Liikunnan monimutkainen helppous

Nyt on jo vuosi siitä kun minulle asennettiin vagushermostimulaattori. En ole vielä aivan täysin varma siitä, onko se auttanut yhtään. Ehkä nykinät päivisin ovat hieman vähentyneet, mutta täysin varma en ole. Stimulaattori on tuonut kuitenkin yhden harmin muassaan: jos hengästyn, tuntuu etten pysty kunnolla hengittämään. Esimerkiksi juokseminen on vaikeaa, koska aina kun stimulaattori aktivoituu, eli 5 minuutin välein, tuntuu että henkeni salpautuu. Viime kerralla kun näin neurologia, hän sääti stimulaattorin taajuutta tai vastaavaa. Tuntuu kuin se olisi hieman helpottanut asiaa, mutta aivan täysin se ei asiaa korjannut. Lääkäri kuitenkin toi hieman valoa tähän asiaan sillä tiedolla, että sen pitäisi helpottaa alun jälkeen.

Olen pohtinut tässä eri liikunta vaihtoehtoja. Esimerkiksi zumba on aika lailla pois suljettu, samoin muut sykkeen korkealle nostavat lajit, kuten melkein kaikki jumppatunnit mitä eri kuntosalit tarjoavat. :) Olen kuitenkin löytänyt yhden sopivan lajin: vesijuoksu! Tykkään siitä kyllä aika paljon. :) Ainut miinus on, että nyt keväällä ei haluaisi olla sisällä. Kempeleen uimahallissa Zimmarissa on mahtavat isot ikkunat, joten siellä kun olen joskus käynyt juoksemassa niin tunnelma on hieman eri. :) Nyt ois matka hieman liian pitkä. :D Täytyy tyytyä ikkunattomiin uimahalleihin. Mutta toinen hyvä tapa kuntoilla on sellaisella pienellä pilates pallolla (rendodo-pallo) jumppaaminen. Mulla on ollu se jo useita vuosia ja oon sitä aika aktiivisesti käyttänytki. :) Tosi kätevä kotijumppaan, matkalle ja keskivartalon tukilihaksien voimistamiseen. Pitäis alkaa myös käymään kuntosalilla uudestaan. En oo tänä lukuvuotena käyny ollenkaan, koska on ollut muuttoa ym. enkä oo sitten tienny mille kuntosalille pitäis kirjautua. Hirveen kalliita myös kaikkia. :(

Ehkä kunnon kohotus tästä lähtee parempaan suuntaan.. :)

--salla

Sairaslomalla

Hei kaikille! Pitkä hiljaisuus johtuu siitä, että tosiaan olin sairas pitkään. Viimeiseen kahteen viikkoon en myöskään päässyt nettiinkään. --** Nyt alan voimaan onneksi jo paremmin ja pääsen nettiinkin! :D Iloa lisää myös se että olen perheeni luona pohjoisessa. :)

Nyt kuitenkin huomaa kuinka nopeasti oikeasti jalan lihakset alkavat surkastua. Pitkä sairasjakso on jättänyt jalkani todella heikoiksi. En pystyisi juoksemaan tällä hetkellä montakaan kymmentä metriä. Nyt jalat alkaa kuitenkin olemaan paremmassa kunnossa kuin viikonloppuna jolloin tänne tulin. Tasapaino heittää kuitenkin edelleen. :D Kirjottelen myöhemmin tänne jotain järkevää.. Sairasloma jatkuu vielä noin 2 1/2 viikkoa. :) Ehkä askartelen jotakin sen lisäksi, että teen rästissä olevia kouluhommia.

--salla